2025.10.08
毎日毎日断続的に雪が降りますね
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2026/02/02
毎日毎日断続的に雪が降りますね。雪かきもうんざりしてきたと思います。仕事の疲れ、雪かきの疲れのダブルパンチ。ここでは皆さんが少しでも楽になれるような投稿していきます🤭
まずはママさんダンプで使う筋肉。全身運動なので満遍なく使いますが主な筋肉はイラスト付きで載せておきました。
ここを意識しながら準備運動やストレッチをしていきましょう！
特に背中と前腕は疲れやすいです！
#カイロプラクティック
#雪かき
#ママさんダンプ
#新潟市北区
#豊栄
まずはママさんダンプで使う筋肉。全身運動なので満遍なく使いますが主な筋肉はイラスト付きで載せておきました。
ここを意識しながら準備運動やストレッチをしていきましょう！
特に背中と前腕は疲れやすいです！
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