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腰椎は回旋がとっっっても苦手！
身体を捻る動作は主に胸椎が担ってますが、胸椎の動きが悪いと腰椎も参戦することとなり、、、

ギックリ腰・すべり症・ヘルニアなどなど。原因は一つではありませんが、可能性としてなりやすいです。まずは背中やお尻、股関節を呼び起こして仕事をしてもらい、腰椎は「支える」仕事に徹してもらいましょう！

#腰椎すべり症
#椎間板ヘルニア
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